truyện tình yêu | tiểu thuyết tình yêu

Cháo thập cẩm món ăn bổ dưỡng cho bà mẹ sau sinh

Mặc dù nôn nóng muốn giảm lượng mỡ thừa trong suốt thời kì mang thai, nhưng sản phụ cũng cần phải cung cấp đầy đủ dưỡng chất để duy trì năng lượng, bổ sung dinh dưỡng cho nguồn sữa.

Đối với sản phụ mới sinh con, một trong những điều tốt nhất có thể làm cho chính bản thân mình và con là tuân theo một chế độ ăn lành mạnh.

Nguyên liệu của món cháo thập cẩm:

- Xương lợn: 300g;

- Tim lợn: 1/2 quả;

- Gạo thơm: 1/2 lon gạo;

- Thịt nạc đùi: 200g;

- Nấm hương: 3 tai;

- Tôm bạc thẻ: 300g;

- Gan lợn: 100g;

- Cật lợn loại vừa: 2 quả;

- Ruột non: 100g;

- Hành tím: 100g;

- Gừng: 1 nhánh;

- Chanh, ớt, rau mùi, hành lá.

Gia vị: Tiêu, muối, đường, mì chính, tỏi, dầu ăn, nước mắm ngon.

hot girl lam tinh , tu the tinh duc chao thap cam Cháo thập cẩm món ăn bổ dưỡng cho bà mẹ sau sinh , <b
>tin shock</b
> <b
>tin hot</b
>, girl danh nhau, te nan xa hoi, dan ong, dan ba, the gioi thu 3, tham cung bi su , sex va nhung dieu can biet

 

Cách làm:

Xương lợn rửa sạch, để ráo. Tim lợn rửa sạch, thái mỏng.

Gạo vo sạch, rang khô, không vàng quá.

Thịt nạc đùi băm nhuyễn ướp gia vị, vo viên tròn.

Nấm hương ngâm nước, gọt chân xắt sợi.

Tôm lột vỏ, rút chỉ đen, chà muối, rửa sạch, lau khô, quết nhuyễn, ướp tiêu, mì chính, vò viên tròn.

Ruột non lộn lại bề trái chà muối và giấm phèn chua rửa sạch, lộn trở lại bề mặt, cắt ngắn 2 cm.

Cật lợn bổ đôi, loại bỏ màng trắng trong, rửa sạch, ngâm trong nước có pha chút giấm cho cật bớt tanh, xả sạch xắt từng miếng có bản khoảng 5  ly, ướp tiêu, muối, đường, mì chính, tỏi băm.

Chanh xắt làm 8. Ớt băm nhuyễn hoặc bào mỏng.

Rau mùi, hành lá thái nhuyễn.

Hành tím bào mỏng, phi vàng.

Luộc sơ gan lợn với chút giấm và muối, rửa sạch thái mỏng.

Gừng gọt vỏ, thái sợi nhuyễn.

Tỏi lột vỏ, băm nhuyễn.

Đun sôi 3l nước lạnh, cho xương lợn, muối, đường, mì chính, hầm lửa riu riu, vớt bọt. Xương mềm, lọc lại nước cho trong.

Dầu phi tỏi vàng, thơm. Cho tim, gan, cật, nấm, ruột xào xơ, nêm gia vị.

Nấu nước sôi trở lại, cho gạo rang vào. Gạo gần nhừ cho gan lợn, tim lợn, ruột vào.

Tất cả hơi chín cho viên tôm vo tròn, cật lợn, thịt, nấm. Nêm lại tiêu, muối, mì chính, chút nước mắm ngon.

Cho cháo ra tô. Rắc thêm tiêu, rau mùi, hành lá, gừng, hành tím phi. Ăn nóng với nước tương hoặc nước mắm nguyên chất pha chanh ớt.

Món ăn gia đình chúc bạn ngon miệng !!!

bán căn hộ cao cấp | mua nhà quận 2 | du hoc anh Công ty luật uy tín tại Hà Nội | tu van du hoc canada | hoc bong du hoc | du học anh nệm | đệm | nệm gấp | giá trầm hương | nhang trầm hương cao cấp | cọc cừ larsen | công ty thám tử hà nội công ty thám tử tại hà nội báo hạnh phúc gia đình Xuat khau lao dong Nhat luoi chong muoi